تكبير الثدي والتمارين الرياضية
العودة إلى التمارين بعد تكبير الثدي تتم تدريجيًا. تشرح هذه الصفحة المراحل، والتمارين التي يجب تجنبها، وما يستحق الانتباه.
ما هو تكبير الثدي
عملية جراحية تزيد حجم الثدي وتغيّر شكله باستخدام الحشوات. قد تكون الحشوات من السيليكون أو محلولًا ملحيًا، وتوضع تحت العضلة الصدرية أو فوقها. تستغرق العملية عادةً من ساعة إلى ساعتين، وتُجرى تحت التخدير العام.
لماذا تحتاج التمارين إلى الحذر
تحتاج العملية إلى وقت للالتئام، ونشاط الجزء العلوي من الجسم يؤثر مباشرةً في المنطقة التي تلتئم.
قد تؤدي التمارين المفرطة أو غير المناسبة في وقت مبكر إلى تحرك الحشوات أو إلى التأثير في النتيجة الجمالية. لذلك تُتجنب التمارين التي تضغط بقوة على الصدر في المرحلة الأولى.
التمارين التي تُتجنب
التمارين التي تعتمد بشدة على العضلة الصدرية، مثل تمارين الضغط والضغط على المقعد وما يشبهها. فهي قد تؤثر في موضع الحشوات أو في الالتئام.
مراحل العودة
- الفترة التالية للعملية مباشرةً. في الأسبوع الأول والثاني: راحة وتجنب أي نشاط مجهد.
- التمارين الخفيفة. بعد الأسبوع الأول يمكن البدء بنشاط خفيف مثل المشي. وقد تستمر هذه المرحلة حتى أربعة أسابيع بحسب سير التعافي.
- العودة الكاملة. تعود التمارين المجهدة عادةً بعد ستة إلى ثمانية أسابيع، تدريجيًا، مع الاستمرار في تجنب التمارين التي تضغط على الصدر.
ما يستحق الانتباه
إذا ظهر ألم أو انزعاج أثناء التمرين، يُوقف النشاط.
علامات تستدعي التواصل الفوري مع الجراح: علامات الالتهاب، أو ألم شديد، أو عدم تناظر يظهر بعد العملية.
العملية المتعلّقة بهذا المقال
جراحة لزيادة حجم الثدي وتغيير شكله باستعمال حشوة أو حشوة مع دهون المريضة نفسها. والاختيار بينهما، وكذلك مستوى الحشوة والشقّ، يتبع جودة الأنسجة لا التفضيل وحده.
قبل أن تتصرّفوا بناءً على هذا
كل ما هنا عام. ما ينطبق عليكم يتوقّف على تشريحكم وتاريخكم الطبي وما تسعون إلى تحقيقه، ولا يمكن تقييم أي من ذلك من صفحة. إن كان أحد هذه الأسئلة سؤالكم، فاطرحوه في استشارة.