Как спать после подтяжки живота
После любой операции достаточно отдыхайте, чтобы способствовать заживлению. Особенно это актуально после подтяжки живота (абдоминопластики).
Подтяжка живота — это серьезная операция, которая делает ваше тело уязвимым для инфекций. Чтобы помочь обеспечить гладкое и быстрое выздоровление, вот несколько советов о том, как спать после подтяжки живота.
Что вызывает дискомфорт во сне после подтяжки живота?
В целом, наиболее частой причиной послеоперационного дискомфорта является Подтяжка живота процедура разрез. Разрез будет болезненным и может ощущаться стянутым или неприятным, когда вы надавливаете на него. Кроме того, вы можете испытывать некоторое онемение или покалывание вокруг места разреза.
Другими причинами дискомфорта являются:
Дренажные трубки: У вас, вероятно, будут дренажи под кожей для сбора лишней жидкости. Они могут быть неудобными и мешать при попытке заснуть.
Припухлость: Небольшой отек после операции является нормальным явлением. Это может затруднить удобную посадку и вызвать легкую боль.
Боль в мышцах: Во время операции мышцы живота будут натянуты. Это может привести к болезненности и дискомфорту, особенно во время сна на животе.
Обезболивающее: Ваш врач назначит обезболивающие, чтобы помочь вам справиться с дискомфортом. Некоторые обезболивающие могут вызывать сонливость, что затрудняет засыпание.
Что вы можете сделать, чтобы лучше спать после подтяжки живота?
Достаточное количество отдыха имеет решающее значение для гладкого и быстрого восстановления после подтяжки живота. Следуйте этим рекомендациям и советам, чтобы лучше спать после подтяжки живота:
Спи на спине
Предположим, вы подумываете о подтяжке живота. Одной из вещей, которую вам нужно будет сделать перед операцией, будет практика сна на спине. Это может показаться неестественным, если вы привыкли спать на боку или животе, но важно, чтобы ваше тело привыкло к новому положению. Сон на спине гарантирует, что вы не будете оказывать ненужного давления на область живота, что может привести к осложнениям после операции. Может потребоваться несколько ночей, чтобы привыкнуть спать на спине, но это того стоит, чтобы обеспечить успешное выздоровление.
Используйте подушки
Использование подушек для поддержки верхней части тела — это простой способ комфортно спать после подтяжки живота. При размещении подушек располагайте их правильно, чтобы вы не лежали на спине. Это может помочь предотвратить такие осложнения, как тошнота и рвота. Спать на боку или животе обычно не рекомендуется, по крайней мере, через шесть недель после операции. При соответствующем уходе и достаточном отдыхе вы сможете наслаждаться своим новым, улучшенным животом как можно скорее.
Используйте кресло
В течение первых нескольких недель после подтяжки живота важно спать в слегка согнутом и приподнятом положении. Это помогает предотвратить ненужную нагрузку на швы. В то время как некоторые люди могут использовать подушки, чтобы поддержать себя, другим может быть удобнее спать в кресле.
Кресло обеспечивает удобный и безопасный способ держать тело в идеальном положении во время сна. Кроме того, это может быть полезно для других занятий, таких как чтение или просмотр телевизора. Хотя кресло-реклайнер может быть дорогим, оно того стоит за свои многочисленные преимущества.
Компрессионное белье
Компрессионное белье — это специальные предметы одежды, которые оказывают давление на определенные участки тела. Они часто используются после операций, таких как подтяжка живота, чтобы ускорить процесс заживления. Компрессионное белье помогает уменьшить отек и обеспечивает поддержку области живота после операции по подтяжке живота. Ношение компрессионного белья может быть неудобным и ограничивать вашу подвижность, но оно необходимо для процесса заживления. Ваш пластический хирург, скорее всего, порекомендует носить их в течение как минимум шести недель после операции.
Обезболивающее
Как упоминалось ранее, обезболивающие могут помочь справиться с любым дискомфортом, который может возникнуть после подтяжки живота. Однако некоторые обезболивающие могут вызывать сонливость и затруднять сон. Если у вас проблемы со сном из-за обезболивающих, поговорите со своим врачом о переходе на другой тип лекарств. Первые несколько ночей могут быть самыми тяжелыми с точки зрения боли и сна. Важно вставать и ходить как можно больше, даже если это больно, чтобы поддерживать кровоток и способствовать процессу заживления. Прием обезболивающих таблеток перед сном поможет вам выспаться и восстановиться.
Спящая рутина
Хороший ночной сон важен для всех, но это особенно важно, если вы восстанавливаетесь после абдоминопластики. Усталость, синяки, отеки и обостренные эмоции мешают получить необходимый отдых. Вот почему так важно иметь постоянный график сна. Фиксированный распорядок может помочь тренировать ваш разум и тело, чтобы легче переходить в режим сна. Другие вещи, такие как теплый душ по вечерам, распыление эфирных масел, откладывание электронных экранов в сторону и избегание раздражителей сна, таких как кофеин, также могут помочь вам лучше спать.
Носите свободную одежду
Носите свободную и удобную одежду перед сном, это поможет свести к минимуму дискомфорт, который вы можете испытывать. Не носите ничего тесного или сдавливающего вокруг талии. Это поможет предотвратить любое раздражение или дискомфорт.
Слушайте свое тело
Хирургия подтяжки живота является одним из видов процедура коррекции фигуры это связано с довольно длительным периодом восстановления. Важно прислушиваться к своему телу и не перенапрягаться во время заживления. Хотя вы можете чувствовать себя лучше, важно не торопиться.
Избегайте напряженной деятельности и дайте своему телу время, необходимое для восстановления. Слишком сильное давление может привести к таким осложнениям, как кровотечение или инфекция. При надлежащем уходе и достаточном отдыхе вы очень скоро сможете наслаждаться своим новым, улучшенным животом.
Как долго длится восстановление после подтяжки живота?
Операция по подтяжке живота является довольно обширной процедурой, и пациентам потребуется некоторое время для восстановления. Детали процесса восстановления могут варьироваться в зависимости от человека, но большинство пациентов могут вернуться к работе и легкой деятельности в течение 2-3 недель. Более напряженная физическая активность, такая как физические упражнения и поднятие тяжестей, может быть запрещена в течение 6-8 недель или дольше. Во время выздоровления важно следовать инструкциям хирурга и уделять достаточно времени отдыху и заживлению. Это поможет обеспечить успешный результат и свести к минимуму риск осложнений.
Узнайте о вариантах подтяжки живота на Кипре, в Греции и на Мальте
Если вы боретесь с выступающим животом и хотите изучить варианты подтяжки живота, свяжитесь с нами. Доктор Деметрис Стравоу Cегодня.
Доктор Страву — сертифицированный пластический хирург, специализирующийся на процедурах контурной пластики тела. Он будет работать с вами, чтобы создать план лечения, который соответствует вашим индивидуальным потребностям и целям.
Чтобы узнать больше об операции по подтяжке живота или назначить консультацию, позвоните нам сегодня.
НАПИСАНО
Д-р Деметрис Ставроу
Доктор Ставроу является сертифицированным пластическим хирургом с большим опытом работы на Кипре, в Греции и на Мальте, который с большим интересом информирует пациентов о последних новостях в области реконструктивной и косметической пластической хирургии.
